Nachdem ich in meinen Glücksmomenten darüber berichtet hatte, wie ich meine Ernährung und Co. nach und nach umgestellt habe, schrieben so viele, dass sie da gerne mehr zu wissen wollen. Daher hab ich mal aufgeschrieben, wie ich da vorgegangen bin.
Ich erzähle von meinem Weg, über mögliche Hindernisse und über all die Bausteine, die wir nach und nach umsetzen können, um so einer gesünderen Ernährung näher zu kommen. Dieser Artikel fällt etwas länger aus. Nimm dir also ein Getränk und ein paar Minuten Zeit!
Und wenn du direkt zu einem bestimmten Thema hüpfen willst, kommst du hier direkt dahin:
- Meine Ausgangssituation: Schwer und träge
- Gesünder leben: Hindernisse auf dem Weg
- Gesünder leben: Schritt für Schritt
- Bausteine für ein gesünderes Leben
Meine Ausgangssituation: Schwer und träge
In unserem vollen Alltag passiert es so schnell, dass wir mit uns selbst aus der Balance kommen. Mit unserer Seele, aber auch mit unserem Körper. Mir ist das vor vielen Jahren passiert und ich habe mich zuletzt auf den Weg gemacht, wieder gesünder zu leben.
Eigentlich hab ich immer Sport gemacht. Als Kind war ich viel draussen, als Jugendliche hab ich Kanu-Rennsport gemacht, als junge Frau hab …
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