Der Frühling ist da! Nachdem es bei uns letztes Wochenende fast noch mal novembrig-winterlich wurde, ist seit Mittwoch der Frühling zurück und seit Freitag ist er auch offiziell angekommen. Hurra!
Was mich neben dem Frühlingsbeginn diese Woche happy gemacht hat, hab ich dir wie jeden Samstag in meinen Glücksmomenten zusammengestellt. Vielleicht findest du dabei ja auch die ein oder andere Inspiration für dich?
Und wie immer zu Beginn ein ganz dickes Dankeschön an meine Steady-Mitglieder! Danke, dass ihr meine Arbeit hier unterstützt und es mir ermöglicht, hier weiter meine Glücksmomente anzubieten. Ganz viel Liebe geht raus! ❤️
Vorab
In manchen Wochen fällt es mir echt schwer, auf Grund der Geschehnisse in der Welt hier einfach „nur“ fröhliche Dinge zu teilen. Ich bin über vieles so entsetzt, wütend und fühle mich ohnmächtig bei all dem, was uns da grad so an Nachrichten erreicht. Diese ganzen kranken Typen, die Ego-getrieben ihre Macht missbrauchen und so viel Leid in die Welt bringen – ob im Großen oder im Kleinen – machen mich einfach fassungslos. Vermutlich geht es dir ähnlich.
Vielleicht geht es gerade darum, in einem ersten Schritt zu realisieren, was eigentlich in der Welt falsch läuft. Und im nächsten Schritt zu gucken, wie wir uns sinnvoll wehren können. Wie wir diese Welt wieder zu einem besseren und gerechteren Ort machen können. Ich bin da selbst noch nicht ganz klar, wie ich meinen Beitrag konkret leisten will, aber es arbeitet sehr laut in mir.
Für’s erste können wir aber im Kleinen schon einen Beitrag leisten:
- Uns gegenseitig stärken
- Schwächeren beistehen
- Füreinander da sein
- Haltung zeigen
- Für Organisationen spenden, die sich für die richtigen Dinge einsetzen
- Unser Geld bei Unternehmen ausgeben, die unsere Werte teilen oder ihnen zumindest nicht entgegen stehen
- Im Netz Menschen folgen, die zu Ungerechtigkeit aufklären und entsprechende Bücher lesen
- etc.
Auch, wenn mich das alles grad sehr beschäftigt: Die Glücksmomente will ich weiterhin als möglichst gemütlichen Raum hier anbieten. Denn auch das ist wichtig: Dass wir Orte haben, wo wir Kraft tanken können, wo es Leichtigkeit gibt und wo wir wertvolle Inspirationen finden, die uns nähren. Um dann später an passender Stelle unsere Energie einsetzen zu können.
Das wollte ich mal gesagt haben. Jetzt aber los mit den Glücksmomenten!
Frühlingsanfang
Seit Freitag, 15:46 Uhr ist Frühling. Endlich! Ich glaube, so sehr haben wir ihn noch nie erwartet, oder? Nun übernimmt das Licht und die Tage sind wieder länger als die Nächte und das tut so gut!
Ich habe den Frühlingsbeginn gestern mit Martina so richtig schön gefeiert. Wir waren erst mittagessen im Purino in Dortmund.
Danach sind wir in den Rombergpark gefahren und haben den Frühling begrüßt. Wir haben uns über alles gefreut, was blüht …
… und über die blauen Bänder mit den Frühlingszitaten, die der Verein Freundeskreis des Rombergparks in die Bäume gehangen hat.
Und pünktlich um 15:46 Uhr haben wir mit Wasser bzw. Tee angestossen, dass der Frühling da ist. Und ein bißchen ge-nature-journalt haben wir auch noch. Das war ein so erfüllender Nachmittag!
Und passend zum Frühlingsbeginn habe ich in einem neuen Artikel aufgeschrieben, worauf wir uns in den nächsten drei Monaten freuen dürfen. Hier geht’s zum Artikel (+).
Tierbeobachtung
Am Sonntagmorgen durfte ich ein Nutria beobachten, dass sich genüsslich putze. Nutrias habe ich bis jetzt selten gesehen und dass ich es nun so ausführlich ansehen konnte, hat mich total happy gemacht. Diese kleinen Pfötchen. So süß!
Mein kleines wirklich putziges Video kannst du hier bei Insta angucken.
(Falls du jetzt denkst „Bäh, Nutria mag ich nicht!“, guck wirklich mal rein, das war ganz zauberhaft!)
Sich mit Vögeln verbinden
Ich liebe es grad so sehr, in die Welt der Vögel einzutauchen! Schon morgens höre ich dem Rotkehlchen zu, wenn ich meinen Kaffee mache.
Später am Tag freue ich mich so unglaublich, wenn ich die Stieglitze schwätzen höre und sie sich kurz drauf an meiner Futtersäule niederlassen.
Und auch im Wald und im Park habe ich so große Freude daran, nach Vögeln zu schauen und ihrem Gesang zu lauschen.
Vögeln zuzuhören und sie zu beobachten ist einfach so schön. Man kann es immer mal wieder zwischendurch für kurze Momente in den Alltag einweben und ist sofort im Hier & Jetzt. Vogelgesang beruhigt nachweislich. Und es macht einfach gute Laune. Davon dürfen wir also viel öfter im Alltag mal was mitnehmen. Günstiger und einfacher kommen wir nicht an gute Vibes. 🙂 Und grad jetzt im Frühjahr ist die beste Zeit und du musst dafür gar nicht zum Vogelnerd werden.
Wenn du aber doch wissen möchtest, wen du da draussen antriffst, hab ich zwei Buchtipps für dich:
„Guckst du oben“ von Erni Donnerberg (Illustration), Holger Haag (Texte) und Lena Haubner (Typografie)
Das neue Buch aus dem Kosmos Verlag erklärt, wie man ganz easy die 40 häufigsten Vögel erkennt. Zu jeder der 40 Arten sind drei markante Merkmale aufgelistet, anhand derer man die Tiere bestimmen kann. Die verschiedenen Arten sind von Erni wunderschön reduziert und farbenfroh illustriert, so dass die passende Zuordnung super einfach ist. Und überhaupt macht das Buch direkt gute Laune.
Ich würde sagen, „Guckst du oben“ passt super für alle, die in die Vogelbestimmung einsteigen wollen. Man kann es auch prima zusammen mit Kindern nutzen. Über die zugehörige Kosmos-Plus-App kann man sich auch die Gesänge zu den jeweiligen Arten anhören.
>>> Das Buch kannst du für 12 € z. B. bei Thalia*, Geniallokal* oder der Autorenwelt kaufen.
„Was fliegt denn da?“ von Peter H. Bartel mit Farbzeichnungen von Paschalis Dougalis
Falls du eher nach einem umfangreicheren Bestimmungsbuch suchst, empfehle ich dir den Klassiker: „Was fliegt denn da?“. Er ist ebenfalls im Kosmos Verlag erschienen und feiert dieses Jahr tatsächlich schon seinen 90. Geburtstag. 1936 erstmals erschienen, wurde es immer wieder aktualisiert und steht heute in der 36. Auflage zu Verfügung. Es enthält alle Vogelarten Europas und ist das perfekte Werk zum Nachschlagen. Auch für unterwegs ist es gut geeignet, weil es tatsächlich recht handlich ist, trotz der vielen Inhalte.
Mit dem Buch hat man auch Zugriff auf 188 Rufe und Gesänge in der Kosmos-Plus-App.
>>> Kaufen kannst du es für 18 € auch z. B. bei Thalia*, Geniallokal* oder der Autorenwelt.
Transparenzhinweis: Beide Bücher habe ich als kostenlose Rezensionsexemplare vom Kosmos Verlag zu Verfügung gestellt bekommen. Vielen Dank dafür! Wie immer hat die Frage, ob ich das Buch selber gekauft oder gestellt bekommen habe, aber keine Auwirkung auf meine Besprechung.
Digitale Unabhängigkeit
Mit meinem Projekt „Digitale Unabhängigkeit“ komme ich ganz gut voran. Nachdem ich diesen Monat den großen Umzug meiner Daten in eine europäische Cloud abgeschlossen habe, habe ich mir diese Woche eine andere Karten-App runtergeladen. Die Apple-Karten-App hab ich auf meinen Geräten nach hinten geschoben und mir „Organic Map“ runtergeladen. Mit der kann man Navigieren, radfahren und wandern. Und vor allem hinterlässt man mit dieser Open Street Map Lösung keine Daten bei Apple. Zudem kann man die Karten vorher im WLAN zuhause runterladen und hat dann auch unterwegs ohne Netz keine Probleme.
Wenn dich das auch interessiert: Auf der Seite vom Digital Independence Day findest du weitere Infos.
Gelesen, geguckt, gehört
Mediatheken & Youtube
ZDF: „Die Erde – Entstehung des Lebens“
Im ZDF hab ich diese Woche die Doku-Reihe „Die Erde – Entstehung des Lebens“ geguckt. Diese 5-teilige Reihe zeigt auf spannende Weise, wie sich die Erde entwickelte, wie es erst unglaublich heiß und dann wieder sehr kalt wurde, wie später die Pflanzen entstanden, die Atmosphäre und zuletzt Mensch und Tier.
>>> ZDF: „Die Erde – Entstehung des Lebens“
Thema Ordnung & Emotionen
Letzte Woche hatte ich den neuen Artikel „Minimalismus oder einfach nur Genug?“ (+) veröffentlicht. Passend dazu bin ich auf ein interessantes Youtube-Video gestossen:
Der Psychologe Lukas Klaschinski (der auch einen Podcast mit Stefanie Stahl macht) spricht mit der Ordnungscoachin Gunda Borgeest. In dem Gespräch geht es nicht um die Frage, wie wir praktisch beim Aufräumen vorgehen, sondern vor allem um emotionale Aspekte, die dabei eine Rolle spielen. Sie erklärt, warum es vielen so schwer fällt, loszulassen und wie unterschiedlich Menschen und ihre Bedürfnisse auch in diesem Bereich sind. Das Gespräch fand ich sehr spannend, weil es noch mal einen anderen Aspekt ins Spiel brachte.
>>> Hier bei Youtube
Podcasts
Im Podcast „Fast & Curious“ (Ausgabe vom 24. Februar 2026) hatten Verena Pausder und Lea-Sophie Cramer den Bestseller-Autor Stephan Schäfer zu Gast („25 letzte Sommer“). Er war hochdotierter Manager und hat mit etwa 50 seine Karriere beendet und ist Autor geworden. Sie sprechen über Wendepunkte im Leben und darüber, warum so viele Menschen das Gefühl haben, nicht das richtige Leben zu führen. Das Gespräch mochte ich.
Und passend dazu hatten sie am 3. März Ragnhild Struss zu Gast und sprachen mit ihr über die Frage, wie man ggf. den eigenen Job in eine Richtung weiter entwickeln kann, der einem mehr entspricht. Falls du grad im Job unzufrieden bist: Vielleich ist das was für dich?
Glücks-Quickies
Und zuletzt noch ein paar weitere Punkte, für die ich diese Woche dankbar war:
- Ein schönes Treffen mit dem Nature Journal Club Dortmund am vergangenen Samstag. Das Wetter war regnerisch und wir sind direkt zum Bildungsforum gegangen, wo wir im Trockenen journaln konnten. Unser Thema waren Frühblüher und wir hatten das Glück, dass jemand dort eine Narzisse hingestellt hatte und wir so vom lebenden Objekt abzeichnen konnten. Perfekt!
- Für all die Gelegenheiten, wo ich auf meiner Terrasse in der Sonne sitzen konnte.
- Für eine schöne Mittagspause mit meiner Freundin Pilla. Und weil wir so schön gequatscht haben, hab ich tatsächlich vergessen, ein Foto zu machen. 😉
- Eine schöne Hunderunde mit meiner Nachbarin und ihrem Patenhund hier bei uns im Viertel und im angrenzenden Park bei schönstem Sonnenschein.
- Schmetterlingsbegegnungen: Am Mittwoch hab ich zwei mal einen Zitronenfalter bei uns im Viertel entdeckt und am Donnerstag begleitete mich ein Tagpfauenauge ein kleines Stück bei der Hunderunde.
- Mit meinem Yogaprogramm ganz gut dran zu bleiben. Wie gehabt, nutze ich dafür die kostenlosen Monatspläne von Mady Morrison und schaff es damit etwa 4 mal die Woche für eine kurze Einheit auf meine Matte. Diese Woche mochte ich besonders dieses 20-minütige Pilates-Programm für eine bessere Haltung.
So, das waren meine Glücksmomente meiner Woche. Wie sah es denn bei dir aus? Was hat dich diese Woche glücklich gemacht? Schreib es doch gerne unter dem Artikel in die Kommentare! So können wir uns gemeinsam über unsere schönen Erlebnisse freuen.
Haben meine Glücksmomente der Woche dir ein paar nützliche Inspirationen verschafft? Dann unterstütze mich doch gerne mit einer Mitgliedschaft! Die Beiträge sorgen dafür, dass ich meine Inhalte auf Dauer weiter anbieten kann.
Als Mitglied bekommst du Zugriff zu zahlreichen exklusiven Inhalten und du bekommst jeden Sonntag einen zusätzlichen Impuls von mir in dein Mailfach geschickt. Und das alles schon zum Preis einer Tasse Kaffee im Monat. Wie wär`s? 😉
Und jetzt wünsche ich dir ein schönes erstes Frühlingswochenende und viele kleine Glücksmomente im Alltag!
Alles Liebe für dich – love & peace!
Deine Maike
*****************************************
*Transparenzhinweis
Ich verlinke in meinen Artikeln viele Produkte, Menschen, Dienstleistungen o. ä., damit du entsprechende Seiten bei Interesse komfortabel erreichen kannst. Meist handelt es sich um ganz normale Verlinkungen, für die ich nichts bekomme. Wenn du aber ein Sternchen hinter einem Link siehst, handelt es sich dabei um einen sogenannten Affiliate-Link. Das heißt, ich bekomme eine kleine Provision, wenn du dort etwas kaufst. Für dich bleibt der Preis aber gleich. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.
Schreibe einen Kommentar