Regen, Sternenglobus & Ersatzteile – Meine Glücksmomente der Woche (22/08/26)

Ich hab im Moment recht volle Wochen und habe trotzdem oder auch gerade deswegen wieder eine ganze Menge schöne Momente erlebt. Und die teile ich wie jeden Samstag hier mit dir.

Vorab wie immer ein ganz dickes Dankeschön an meine Steady-Mitglieder! Dank eurer Unterstützung kann ich die Glücksmomente hier weiter anbieten. Ganz viel Liebe für euch! ❤️

Regen

Ich hab mich diese Woche so sehr über die Abkühlung und über den Regen gefreut! Wie sehr die Natur aufjuchzt! Die zuletzt sehr gelben und trockenen Rasenflächen bei uns werden so langsam wieder grüner und ich hoffe sehr, dass auch die anderen Pflanzen jetzt wieder genug Wasser bekommenhaben. Auch viele Tiere, die den Sommer mühsam überstanden haben, wie z. B. Vögel, Eichhörnchen, Rehe, Schnecken und Amphibien, freuen sich jetzt, dass es wieder feuchter ist.

Aber auch für mich persönlich freu ich mich sehr über die angenehmen Temperaturen und den Regen. Der Regen hat nach so langer Zeit so gut getan: Bei der Hunderunde hab ich es genossen, die ersten Regentropfen auf den nackten Armen zu spüren und den besonderen Duft des Regens – Petrichor nennt der sich — zu riechen. Zuhause hab ich mich über das gemütliche Geräusch des Regens auf den Dachflächenfenster gefreut. Herrlich!

Und weil er so lange gefehlt hat, hab ich mich diese Woche etwas intensiver mit dem Regen beschäftigt.

Nature Journaling: Regen

Unter anderem hab ich mich mit Heike im Rombergpark getroffen, wir haben uns dort unter einen Unterstand gesetzt und haben den Regen gejournalt: Wie entsteht er? Welche Arten von Regen kenne ich? Und was lieb ich am Regen?
Vorab hab ich kurz ein paar Regentropfen in mein Journal fallen lassen und habe diese blau coloriert.

Regen-Buch

Und dann hab ich mir ein Buch über Regen besorgt: „Regen: Eine Liebeserklärung an das Wetter wie es ist“ von Christian Sauer. Das werde ich nun demnächst an einem regnerischen Tag auf der Couch lesen und mich über all die schönen Aspekte, die der Regen liefern kann, erfreuen.

Das Buch ist mit 32 € recht teuer. Ich hab es daher bei meinem Partner Medimops* gekauft, wo es gebraucht für 17,69 € zu haben war.

Das Draußen entdecken: Krabbeltiere

Wer sich sicher auch sehr über den Regen freut, sind all die Krabbeltiere da draussen. Zu ihnen gibt es jetzt ein schönes, neues Buch. Vor ein paar Monaten hatte ich schon das Buch „Guckst du oben“ von Erni Donnerberg (Illustration), Holger Haag (Texte) und Lena Haubner (Typografie) über Vögel empfohlen. Nun gibt es ein neues Buch von dem Dreierteam im gleichen Stil. Konsequenterweise heißt es „Guckst du unten“ und hat 35 häufige Insekten, Spinnen, Tausenfüßler, Asseln, Schnecken und Regenwürmer im Fokus.

Es bietet einen super Einstieg in die Welt der Krabbler: Zunächst gibt es eine kurze, aber prägnante Übersicht über die Unterschiede der verschiedenen Klassen, denn nicht alle sind Insekten. Bei den ausgewählten 35 verschiedenen Arten werden je drei markante Merkmale sowie eine Besonderheit beschrieben. Die ergänzenden reduzierten aber farbenfrohen Zeichnungen machen es besonders leicht, die Merkmale des jeweiligen Tiers zu erfassen. Sortiert sind die Arten nach ihrem jeweiligen Lebensraum, so dass man sie easy live vor Ort entdecken und erforschen kann.

Ich finde das Buch super für alle, die auf leichte, spielerische Weise unsere Krabbeltiere kennenlernen mögen. Es eignet sich bestimmt auch gut, um die Welt gemeinsam mit Kindern zu entdecken.

Das Buch kannst du für 12 € z. B. bei Thalia*, bei geniallokal* oder bei der Autorenwelt kaufen. Ich finde übrigens, die beiden Bücher eignen sich auch sehr als kleine Mitbringsel statt Blumen oder so.

Hinweis: Das Buch habe ich als kostenloses Rezensionsexemplar vom Kosmos Verlag bekommen. Wie immer ist meine Meinung davon aber unbeeinflußt und ich ich empfehle dir nur, was mir auch wirklich gefällt.

Spätsommer und Frühherbst

Bereits Anfang August waren wir im phänologischen Spätsommer angekommen. Die Phänologie unterteilt das Jahr nicht in vier, sondern in 10 Jahreszeiten. Und diese richten sich nach den tatsächlichen Ereignissen in der Natur. Insofern schwanken die Daten jedes Jahr. Außerdem gibt es Unterschiede zwischen den verschiedenen Bundesländern.
Der Spätsommer beginnt, wenn die Äpfel reif sind. Das ist im Mittel für Deutschland um den 3. August der Fall. Nur rund 18 Tage später, um den 21. August begann im Schnitt in den vergangenen Jahren der Frühherbst, der sich dadurch auszeichnet, dass die Früchte des Holunders reif sind. Da sind wir in hier in NRW nun auch angekommen.

Ich mag diese Zeit im Jahr sehr. Man spürt, dass die Energie des Sommer so langsam nachlässt und alles etwas sanfter wird.

Die Tage werden so langsam wieder kürzer, das spüren wir jetzt deutlich. War der lichte Tag zur Sommersonnenwende am 21. Juni in Dortmund noch 16:38 Stunden lang, dauert er heute nur noch 14:11 Stunden. Plötzlich ist es morgens wieder dunkler, wenn wir aufstehen und auch abends endet der Tag wieder merklich früher.
Ich hab diese Woche erstmals abends wieder die kleinen Lichter angehabt. Auf dem Wohnzimmertisch brennt wieder eine Kerze und der schöne Sternenglobus leuchtet. Jetzt beginnt wieder die gemütliche Zeit und ich mag es total!

Da es sich schon ein wenig herbstlich anfühlte, hatte ich plötzlich wieder Lust aufs Puzzeln und ich hab diese Woche mein erstes Puzzle der Saison gemacht. Große Freude!

Kraftquellen (+)

Und weil die Welt grad ist, wie sie ist, hab ich mich die Woche mal mit meinen Kraftquellen beschäftigt. Ich bin mir sicher, dass es gerade in den heutigen Zeiten sehr wertvoll ist, die eigenen Ressourcen zu kennen und mehr davon ins Leben zu holen.
Und neben meiner persönlichen Beschäftigung mit dem Thema hab ich auch einen ganzen Artikel dazu geschrieben, wie wir unsere persönlichen Kraftquellen finden und wie wir mehr davon ins Leben holen können. Den Artikel finden Mitglieder hier.

Rein & Raus

Bei mir ist diese Woche eine ganz fantastische Sache eingezogen. Seit etwa zwei Jahren sind die Rollen am unteren Korb meiner Spülmaschine defekt. Nach den langen Jahren ist der Kunststoff nach und nach brüchig geworden und der Korb rollte nicht mehr richtig. Irgendwie habe ich aber nie die Kurve bekommen, mich endlich um entsprechende Ersatzteile zu kümmern und hab mich mehrmals am Tag beim Einräumen der Maschine über den holpernden Spülkorb geärgert. Und jetzt habe ich endlich Ersatzteile dafür bestellt!
Fakt ist: Es hat mich nur 15 Minuten und 20 € gekostet, um die Dinger im Internet zu bestellen. Und nun bin ich super happy und rolle voller Stolz den Spülkorb rein und raus. 😁
Irgendwie kann ich gar nicht glauben, dass ich damit so lange rumgehampelt habe, statt mich direkt um neue Rollen zu bemühen. Aber egal, jetzt rollt es da drin wieder ordentlich und ich bin sooo glücklich!

Hast du auch noch so eine Baustelle zuhause, von der du täglich genervt bist und die du eigentlich in wenigen Minuten abstellen könntest?

Gelesen, geguckt, gehört

Buch „Ich lass das jetzt mal weg“ von Ronald Schweppe und Aljoscha Long

Dieses Buch mag ich dir empfehlen, wenn du zwischendurch auch das Gefühl hast, dass dich manche Gewohnheiten mehr bremsen als dass sie dir gut tun. Ronald Schweppe und Aljoscha Long beschreiben, wie wir schnell im Überfluss des Alltags verloren gehen: Zum Beispiel durch zu viel Smartphone-Nutzung, Serienkonsum, zu viel Zucker oder sonstige Ablenkung.

Sie zeigen in ihrem Buch auf, wie wir da mehr Bewußtsein und Klarheit reinbekommen und wie wir mit kleinen Schritten wirklich raus aus diesen Fallen kommen. Vollkommen undogmatisch und mit viel Sanftheit. Es geht darum, Dinge überhaupt wahrzunehmen und mit Hilfe kleiner oder größerer Testphasen Möglichkeiten für einen Austieg aus Gewohnheiten zu finden, die uns nicht dienen. Wenn du dir schon öfter vorgenommen hast, irgendeine doofe Angewohnheit loszuwerden und daran immer gescheiterst bist, kann dir dieses Buch wertvolle neue Erkenntnisse verschaffen.

Überhaupt: Ich liebe die Bücher von Aljoscha Long und Ronald Schweppe immer sehr, weil sie die Dinge so einfach und pragmatisch auf den Punkt bringen. Nichts ist kompliziert oder streng. Das mag ich sehr!

Das Buch kannst du für 13 € z. B. bei Thalia*, Geniallokal* oder bei der Autorenwelt kaufen.

Spartipp: Gebrauchte Weihnachts- / Winterbücher

Falls du jetzt schon weißt, dass du im Winter bzw. zur Weihnachtszeit bestimmte Bücher lesen magst, empfehle ich dir, jetzt mal nach gebrauchten Büchern zu schauen. Die Preise für gebrauchte Bücher variieren ja in der Regel je nach Nachfrage. Und die ist natürlich für Weihnachts- und Winterbücher jetzt im Sommer nicht hoch.
Ich schau ja gerne bei Medimops* nach solchen Büchern. Ich hab mir dort diese Woche das Buch „Winterzauber“* von Natalie Friedrich aus dem Kosmos Verlag bestellt und habe es in einem top Zustand für 8,59 € statt für 18 € bekommen.
Jetzt werde ich es erst mal ins Regal stellen und mich freuen, wenn ich es dann Ende November in die Hand nehmen und es gemütlich durchstöbern werde.

Falls du grad keine Ideen hast und noch Tipps für schöne Weihnachtsbücher brauchst: Mitglieder finden meine liebsten Bücher für die Weihnachtszeit hier.

Mediatheken & Youtube & Podcasts

• Natascha Wegelin, auch bekannt als Madame Moneypenny hat mit der Psychologin und Autorin Dr. Pia Lamberty über Krisen gesprochen. Es geht darin z. B. um die Frage, wie krisenfest wir sind, was die ständig schlechten Nachrichten mit uns machen und wie wir uns schützen können. Aber auch darum, wer alles von unserer Angst profitiert und wie wir wieder in unsere Selbstwirksamkeit zurückfinden. Ein gutes und erhellendes Gespräch, fand ich. Ich überlege tatsächlich, mir ihr neues Buch „Der Untergang kann warten“ zuzulegen, das klingt spannend. Das Gespräch kannst du hier bei Youtube ansehen oder alternativ überall als Podcast anhören.
• Ebenso mochte ich die Unterhaltung von Bettina Böttinger mit dem Autor und Waldexperten Peter Wohlleben in der Reihe „Zwischen den Zeilen“. Es geht u. a. um die aktuellen Auswirkungen der Klimakrise. Ich mochte dabei Wohllebens klare Worte, aber auch seine Zuversicht. Auch hier hast du die Möglichkeit, das Interview als Podcast zu hören oder alternativ als Video bei Youtube anzuschauen.

Tipp: Kommende Mondfinsternis

Falls du die Sonnenfinsternis letzte Woche mochtest oder auch falls du sie verpasst hast, hab ich noch einen weiteren Tipp für dich:
Am kommenden Freitag, den 28. August kannst du morgens früh eine Mondfinsternis am westlichen / westsüdwestlichen Horizont beobachten. Dafür musst du deinen Wecker vermutlich etwas früher als gewöhnlich klingeln lassen. Sie beginnt nämlich um 4:34 Uhr und hat ihren Höhepunkt dann um 6:13 Uhr. Die zweite Hälfte ist für uns nur noch kurz sichtbar, da der Mond bereits um 6:43 Uhr untergeht. Allerdings geht auch kurz vorher, um 6:36 Uhr, die Sonne auf (Daten für Dortmund, je nach Breitengrad etwas früher oder später) und so endet das Schauspiel dann auch.

Glücks-Quickies

Und zuletzt noch ein paar weitere Punkte, für die ich diese Woche dankbar war:

• Dass ich am Wochenende das bestellte Pride-Kit von Amnesty Deutschland aus dem Briefkasten holen konnte, um damit wenigstens ein kleines Zeichen von Unterstützung für die queere Community zu senden. (Das Paket ist mittlerweile ausverkauft, aber es gibt auch zahlreiche weitere Möglichkeiten, um sie zu unterstützen. Infos findest du hier.)

• Nachdem ich die ungeplante Offline-Zeit letzte Woche in der Südheide doch sehr genossen hatte, hab ich entschieden, Sonntags mal wieder Social-Media-Auszeiten einzulegen. Das hatte ich vor einiger Zeit mal gemacht und irgendwie hatte sich das wieder verflüchtigt. Jetzt hab ich mir das zurückgeholt und mochte meinen ersten Social-Media-freien Sonntag sehr.
• Eine schöne Hunderunde mit Tina in Werdringen mit guten Gesprächen.
• Einen Nachmittag mit Martina im schönen Garten des Café Lebensart mit einem ebenfalls schönen und intensiven Austausch.

So, das waren meine Glücksmomente meiner Woche. Wie sah es denn bei dir aus? Was hat dich diese Woche glücklich gemacht? Schreib es doch gerne unter dem Artikel in die Kommentare! So können wir uns gemeinsam über unsere schönen Erlebnisse freuen.

Und jetzt wünsche ich dir ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für dich – love & peace!

Deine Maike

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Ich verlinke bewußt nicht mehr zum großen US-amerikanischen Onlinehändler, weil ich finde, dass wir mit unserem Konsum die Anbieter unterstützen sollten, die möglichst verantwortungsvoll mit ihren Gewinnen umgehen. Neue Bücher sind in Deutschland an feste Preise gebunden, insofern kannst du sie überall zum gleichen Preis kaufen.

Ich verlinke dir hier die deutsche Buchhandelskette Thalia, die du sicher kennst. Genialllokal ist ein Zusammenschluss lokaler, inhaber:innengeführter Buchhandlungen. Da kannst du dir eine nahe gelegene Buchhandlung aussuchen, wo du die Bücher vor Ort abholen kannst oder du suchst dir einfach irgendeine raus und lässt dir die Bücher bequem und Porto-frei nach hause schicken. Bei Medimops kannst du Bücher gebraucht kaufen und so Geld sparen. Bei den drei vorgenannten erhalte ich eine kleine Provision, wenn du meinem Link folgst und dort etwas kaufst. Die Autorenwelt verlinke ich, weil sie sich für Autor:innen einsetzt und einen Teil der Einnahmen an sie weitergibt.