Bei all den Herausforderungen des Lebens ist es hilfreich, zu wissen, was uns auftanken lässt und was uns neue Energie schenkt. Mit diesem Wissen können wir gezielt dafür sorgen, dass wir einen guten Ausgleich zu den anstrengenden Alltagspflichten schaffen. Ich hab dir dazu ein paar nützliche Gedanken und Ideen zusammengestellt. Legen wir am besten gleich los!
Gleichgewicht schaffen
Unser Alltag ist meist gut gefüllt, wir haben bestimmte Ansprüche an uns, vielleicht gibt es auch noch die ein oder andere Baustelle im Leben und dazu kommt noch die schwierige Weltlage. Da gerät der Blick auf das, was uns Freude und Lebendigkeit schenkt, schnell aus dem Fokus und wir schauen nur noch auf unsere Pflichten und Probleme.
So bringen wir aber zu viel Gewicht auf das Schwere und verpassen die Chancen, wo wir mal wieder unbeschwert sein können. Insofern macht es Sinn, als Ausgleich gezielt Leichtes ins Leben zu holen, mit dem wir uns lebendig fühlen und ein bißchen loslassen können.
Wie so oft kann ja beides gleichzeitig da sein: Die Belastungen des Lebens sowie energiespendende Momente.
Kraftquellen sammeln
Sicher kennst du das auch: Du kommst von einer Verabredung oder hast etwas erledigt und bist anschliessend ganz beschwingt und inspiriert. Vielleicht gibt es auch ganz klitzekleine Momente im Alltag, die dich lebendig fühlen lassen. Und genau von dieser Leichtigkeit können wir doch ruhig mehr vertragen, oder?
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