Manni, Vorfreude und Mittagsschlaf – Meine Glücksmomente der Woche (11/11/23)

Über sechs Jahre schreibe ich hier schon meine Glücksmomente der Woche auf. Und ich liebe das total. So hab ich dann beim Schreiben noch mal Freude daran. Und wenn ich von euch dann noch das Feedback bekomme, dass ihr auch Spaß daran habt, sind die guten Momente im Leben doch optimal ausgenutzt! 🙂

Manni ist da!

Letzten Samstag ist Manni bei mir eingezogen. Und ich muss sagen, ich bin total in love.

Manni bekommt nun all die 5-Euro-Scheine zu fressen, die in meinem Portemonnaie landen. Und vielleicht zwischendurch auch noch mal ein paar andere Scheine, wenn ich ungeplante Einkünfte habe. Und wenn Manni dann voll ist, gibt`s ein Extra für mich. Super, oder?

Ich habe Manni vor einiger Zeit bei Carmen entdeckt. Sie teilt bei Insta unter @oneyeartoclear nützliche Tipps zu Finanzen und zum Budgetieren. Und sie fertigt in ihrer Freizeit auch diverse Mannis an, die man kaufen kann. Allerdings öffnet sie ihren Etsy-Shop immer nur für kurze Zeit, wenn sie mal wieder eine Nähwoche einlegt. Gerade sass Carmen wieder an der Nähmaschine und ich hatte das Glück, einen Manni ergattern zu können. Darüber freu ich mich sehr!
Übrigens mag ich`s auch unabhängig vom Manni auf Carmens Instakanal. Da ist es immer sehr warm und gemütlich.

Herbst

Ich bin grad so glücklich mit diesem Herbst. Es ist zwar zwischendurch richtig „novemberig“ mit Sturm und Regen, aber ich mag das total.

Am Sonntag nachmittag war ich mit Lise im Wald unterwegs und hab dieses Naturerlebnis so richtig genossen. Es hat geregnet und es war echt windig. Ich habe mich so sehr über das farbige Laub gefreut, das da in dem trüben Licht leuchtete.

Zwischendurch gab es immer mal kräftige Böen, die das Laub aus den Bäumen fegten, so dass es vor uns langsam zu Boden trudelte. Das ist so schön zu beobachten!
Ich hab die Geräusche vom Wind in den Bäumen ganz intensiv wahrgenommen, bin zwischendurch mal stehen geblieben, hab die Augen geschlossen und dem lauten Herbstwald zu gehört. Die Regentropfen liefen mir über das Gesicht. Und der Wald duftetet ganz intensiv.

Auf dem Rückweg dämmerte es dann schon. Am Sonntag ging die Sonne in Dortmund tatsächlich schon um 16:56 unter. Es war fast schon ein bißchen unheimlich dort. Verrückt, welchen Unterschied das Licht dort grad um diese Jahreszeit macht. Aber ich hab dieses intensive Naturerleben so genossen!

Ich liebe es, wenn dann schon so viel Laub abgefallen ist, dass es beim Laufen wieder so schön raschelt.

An solchen trüben Tagen, an denen es kaum richtig hell wird, freu ich mich aber dann natürlich wie verrückt, wenn die Sonne im Park durch die Wolken bricht und dieses unglaublich schöne Licht zaubert.

Nebenan liefen zwei Rabenkrähen durch das Laub und suchten nach Futter.

Und ich stelle wieder wehmütig fest, wie schnell der Herbst meist rum ist. Denn ich liebe diese kurze Zeit, wenn die bunten Blätter noch an den Bäumen hängen und ich gleichzeitig schon durch das raschelnde Laub laufen kann. Sobald die Bäume dann alle kahl sind, ist es dann ja auch schon vorbei und für mich beginnt dann gefühlt der Winter.
Insofern kann ich nur sagen, falls du es noch nicht getan hast, mach dich schnell auf den Weg nach draussen und erleb den Herbst bewußt, bevor er schon wieder rum ist. 😉

Herbst für die Seele: Loslassen

Aber auch für die Seele kann man den Herbst gut nutzen: Für mich gab es seit letztem Herbst vieles, was ich bereits losgelassen habe oder wo ich noch dabei bin – privat, beruflich, aber auch bezogen auf die Gesellschaft und unsere Welt.

Und ich finde dafür den Herbst so tröstlich. Den Kreislauf der Natur zu beobachten macht mir immer wieder Mut: Der Sturm, der alles durcheinander wirbelt und die Blätter von den Bäumen pustet. Zu sehen, wie sich die Natur so langsam auf den Winterschlaf vorbereitet. Zu ahnen, dass in der Tiefe neues Leben keimen wird. Und sicher zu wissen, dass im kommenden Frühling alles wieder erwacht und pralles Leben auf uns wartet. Mit diesem Bild kann ich gut mitgehen, wenn ich mir ansehe, was grad in der Welt alles so los ist und an Transformation ansteht. Die Natur macht mir da ein wenig Hoffnung.

Ich stelle für mich fest, dass dieser innere Loslassprozess auch viel damit zu tun hat, die Dinge anzunehmen, wie sie nun mal sind. Obwohl Annehmen und Loslassen ja zwei vermeintlich gegensätzliche Begriffe sind, ergänzen sie sich so wunderbar. Denn letztlich hilft es auch, Erwartungen loszulassen und damit anzunehmen, was ist. Ich empfinde das oft als echten Gamechanger, wenn ich mich festgebissen habe. An Erwartungen und Ansprüchen festzuhalten, kostet einfach zu viel Energie und macht so ohnmächtig.

Passend zum Loslassen erscheint übrigens am 20. November das neue Buch von Daniel Schreiber „Die Zeit der Verluste“**, das ich vorbestellt habe. Ich liebe seine Bücher ja so sehr, weil er uns Leser:innen so tief in seine Seele schauen lässt, wenn er so klug über Themen wie Alleinsein**, Zuhause** oder auch das Trinken** schreibt. Und das Thema des neuen Buchs hat mich sofort angefasst und ich glaube, dass es für mich ein guter Abschluss dieser Herbstsaison und des Themas Loslassen sein wird.

Insofern werde ich mich jetzt noch ein wenig diesem Prozess hingeben und den Herbst und die Novemberstimmung auskosten.

Aussichten auf Weihnachten

Und an den Herbst schleicht sich dann auch so langsam die Weihnachtszeit ran. Die „richtige“ Weihnachtszeit beginnt ja dieses Jahr recht spät. Weil der 4. Advent auf Heiligabend fällt, ist der Advent dieses Jahr recht kurz; der 1. Advent ist somit erst am 3. Dezember.

Weihnachtsstimmung

Aber vielleicht bist du ja gedanklich trotzdem schon bei den Vorbereitungen? Vielleicht hast du ja sogar auch schon ein wenig winterlich dekoriert?

Ich bin derzeit noch voll im Herbst eingebettet, aber einen kleinen Ausflug in die Weihnachtszeit hab ich doch schon gemacht: Im Supermarkt traf ich auf eine kleine Zuckerhutfichte und die hab ich dann doch schon mal mitgenommen. Ich habe einen Blick in das schöne neue Landlust Weihnachtsbuch** geworfen, das mir total gut gefällt. Und auch in die Spotify-Playlist „Ruhige Weihnachten“ hab ich einen Vormittag schon mal zum Testen laufen lassen.
Lise gefiel das auch ganz gut und sie hat sich zum Dank elegant auf der Couch drapiert. 😉

Gedanklich bin ich auf jeden Fall schon in den Vorbereitungen:

• Geschenke mache ich ja mit meiner Familie und den Freundinnen nicht mehr, insofern ist es da für mich total entspannt.
• Für die wenigen Besorgungen, die ich für Weihnachten noch machen muss, hab ich mir schon alle To-dos in meinen Kalender geschrieben.
• Die Karten für`s Weihnachtskonzert, das ich an Heiligabend mit der Familie besuchen möchte, besorge ich Ende November. Der Verkaufsstart steht schon dick in meinem Kalender.
• Die Adventskalender liegen schon bei mir im Schrank und warten auf ihren Einsatz.
• Und ich hab die Tage meine Weihnachts-Bucketlist in meinem Journal zusammengestellt. Dazu aber morgen mehr in einem eigenen Artikel.

Hach, ich freu mich schon voll drauf!

Weihnachten hier auf Flowers & Candies

Und auch hier auf dem Blog hab ich schon mal Weihnachten angestellt. Du findest jetzt hier im Menü wieder einen Menüpunkt Weihnachten. Und auch auf der Startseite gibt es wieder einen Weihnachtsbereich, der auf die gemütliche Zeit des Jahres einstimmt.

Mittlerweile habe ich auf meinem Blog ganze 9 Artikel zur Weihnachtszeit veröffentlicht:

• Schöne Geschenke für die Weihnachtszeit
• Meine liebsten Bücher zur Weihnachtszeit
• Weihnachtliche Reisen nach Wien und ins Bergische Land
• Einen Artikel für alle, die Weihnachten alleine sind
• 60 Dinge, die dich in Weihnachtsstimmung bringen
• Meine liebsten Weihnachtsfilme
• Meine 12 Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
• Mein Zeitplan für eine entspannte Weihnachtszeit

Und morgen kommt dann der grad erwähnte Artikel mit meiner Weihnachts-Bucketlist und dem neuen Buch „Das große Landlust Weihnachtsbuch“* dazu. Schau also gerne noch mal hier vorbei!

Und nur, um es schon mal gesagt zu haben: An die Weihnachtszeit kann man wunderbar eine Rauhnächte-Auszeit anschliessen, in der wir uns ein wenig zurückziehen und den ganzen Trubel draussen möglichst mal an uns vorbeiziehen lassen. Ich mach das nun schon seit Jahren und geniesse diese ruhige Zeit ohne Termine immer total. Und auch falls du arbeiten musst, kannst du da trotzdem mal reinschauen. Man muss nämlich nicht zwingend Urlaub haben, um diese besondere Zeit für sich nutzen zu können.
Meinen Artikel dazu findest du hier: Dein persönlicher Rückzug – Achtsam durch die Rauhnächte

Buchtipp

Dazu noch ein Buchtipp: Letzte Woche hatte ich von dem Schoko Rote Bete Kuchen geschwärmt, den ich gemacht hatte. Und ich wurde nach dem Rezept gefragt. Das hatte ich aus dem Buch „White Christmas“ von Lisa Nieschlag und Lars Wentrup.**, daher kann ich es hier nicht teilen. Aber als ich grad den Link zum Buch rausgesucht habe, fiel mir auf, dass dieses wunderschöne Buch mittlerweile für 12 € zu haben ist. Ein echtes Schnäppchen und sicherlich auch ein tolles Mitbringsel in der Weihnachtszeit.

Rein & Raus

Eigentlich würde ich sagen, dass ich mittlerweile so viel ausgemistet habe, dass ich nur noch das besitze, was ich auch wirklich wertschätze. Und dennoch finden sich auch zwischendurch immer wieder Ecken, die dann doch noch mal aufgeräumt werden müssen.

Raus: Bücher

Und so war diese Woche mein Bücherregal dran, das seit einigen Monaten überquillt. Nachdem ich eine ganze Weile ohne Bücherregal gelebt hatte (ein paar wenige Bücher hatte ich im Schrank), hatte ich mir vor vielleicht zwei Jahren wieder ein kleines Bücherregal gekauft.
Ich möchte nur noch wenige ausgewählte Bücher besitzen. Alles, was mein Herz nicht im Sturm erobert oder wo klar ist, dieses Buch werde ich kein zweites Mal lesen, darf immer direkt weiterziehen und anderen Leuten Freude bereiten.

Und so bin ich noch mal alle Bücher durchgegangen und habe gecheckt, ob bei den Büchern, die ursprünglich bleiben sollten, mittlerweile welche dabei waren, die nun doch weiterziehen dürfen.
Und vor allem habe ich meinen SUB (= Stapel ungelesener Bücher) rigoros ausgemistet. Irgendwie passiert es mir immer mal wieder, dass ich Bücher kaufe, von denen ich denke, ich hätte sie gerne gelesen, aber dann doch nie auswähle.

Und so hab ich dann noch mal einen Schwung Bücher aussortiert, die ich nun a) an Menschen verschenke, von denen ich glaube, dass sie Freude dran haben, b) sie verkaufe bzw. c) sie einem Bücherschrank zuführen werde.
Beim Thema Buchverkauf hab ich übrigens den Tipp von Claudia angewendet: Ich habe mit Momox* und Rebuy* parallel „gearbeitet“ und habe sie jeweils dort verkauft, wo es am meisten Geld für das Buch gab. Da gab es teilweise doch erstaunliche Unterschiede beim Ankaufspreis. Danke noch mal für den Tipp!

Lises Hundehöhle

Und nach ziemlich langer Zeit habe ich endlich Lises Hundehöhle verkauft bekommen, die sie nie angenommen hat. Ich bin eigentlich ein bißchen traurig, denn ICH hätte gerne so eine Höhle gehabt. Mir war sie aber zu klein und jetzt hoffe ich, dass sie von einem anderen Hund freudig gefüllt wird. 😉

Ich bin grad wieder überrascht, wie unglaublich erleichternd für mich jedes Ding ist, das meine Wohnung verlässt und wieder mehr Freiraum schafft!

Lieblingsgerichte

Die Woche hab ich mal wieder eine Apfel Birnen Flagnarde gebacken. Ich liebe diesen Kuchen, der fast ein bißchen an Apfelpfannkuchen erinnert, warm gegessen wird und der so fix gemacht ist!

Das Rezept hab ich vor einiger Zeit hier aufgeschrieben.

Gelesen, geguckt, gehört

Irgendwie hab ich diese Woche viele Empfehlungen aus der Psycho-Ecke. Demnächst gibt es sicher auch wieder was lustiges. Aber die Folgen sind wirklich alle super, daher wollte ich keine auslassen. Wenn dir das zu schwer ist, dann schau einfach in die diesjährigen Folgen von Inas Nacht rein, da gibt es viel Leichtigkeit. 😉

Psychologin Stefanie Stahl

Die Woche hab ich gleich zwei gute Podcast-Folgen mit der Psychologin Stefanie Stahl gehört – beide mit recht unterschiedlicher Ausrichtung und beide haben mir sehr gut gefallen.
Zum einen war Stefanie Stahl zu Gast im Podcast „Der Wissenskompass“ von Bas Kast. Darin sprechen die beiden darüber, wie unsere Kindheit unsere Resilienz beeinflusst. Hoch spannend und mit vielen neuen und nützlichen Gedanken!

Zum anderen hat Stephanie Hielscher sich in ihrem Podcast „50 über 50“ mit ihr unterhalten. Falls du den Podcast noch nicht kennt: Stephanie Hielscher spricht darin mit Frauen über 50 über das Altern der Frau und über das, was in dieser Lebensphase auf uns wartet. Den mag ich eh sehr. Und das Gespräch mit Stefanie Stahl fand ich so interessant, weil ihre Sicht als Psychologin noch mal einen anderen Blick auf diese Lebensphase wirft.

Terra Xplore zum Thema Trauma

Sehr interessant fand ich auch die Sendung Terra Xplore mit Dr. Leon Windscheid „Ein Trauma erben – geht das?“ im ZDF. Darin geht es um das Thema Transgenerationales Trauma, also, dass ein Trauma möglicherweise von Eltern an ihre Kinder und Enkelkinder vererbt werden kann. Und es geht darum, wie man damit umgehen kann. Hochspannend!
Zur Sendung kommst du hier.

Podcast „Gesundes Leben ist gelingende Beziehung“ mit Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer – Folge zu Angst und Panik

Diesen Podcast habe ich schon mehrfach für all die empfohlen, die mehr über Burnout und Erschöpfung wissen wollen.
In der neuesten Folge geht es um das Thema Angst und Panik und ich kann sie nur empfehlen. Mirriam Prieß bringt die Ursachen und die Lösungsmöglichkeiten dafür wieder so klar auf den Punkt, dass ich es wirklich allen empfehle, die Folge zu hören, die selber betroffen sind oder die in ihrem engeren Umfeld betroffene Personen haben.

Noch mehr kleines Glück

Was mich sonst diese Woche noch erfreut hat:

• Mit Lise zu einem Mittagsschläfchen auf der Couch zu liegen, den kleinen Hund im Traum rennend neben mir zu spüren und ganz dankbar zu sein, dass wir uns haben.
• Ein Besuch von Susanne. Wir hatten uns so lange nicht gesehen und hatten so viel zu quatschen, dass die Zeit gar nicht reichte. So schön war`s! Und so schöne Blümchen hab ich bekommen!

• Und ein schönes Foto hat Susanne von Lise und mir gemacht.

• Ein Treffen mit meinen früheren Kolleg:innen hat mir viel Spaß gemacht.
• Noch ein schönes Treffen mit einem guten Kumpel.
• Die Lise, die sich morgens immer freut, wenn wir beide wach sind. Vielleicht denkt sie ja „Was ein Glück, dass die alte Frau wieder wachgeworden ist?“ 😉
• Ein Frühstück bei meinen Eltern.

Gedanke der Woche

Meine heutige Frage an dich lautet:

Über was hast du dich diese Woche gefreut?

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für Dich – love & peace!

Deine Maike

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Die Reihe „Glücksmomente der Woche“ ist durch Anregung von Denise von Fräulein Ordnung entstanden. Sie fasst jeden Samstag in einem Artikel zusammen, was sie diese Woche glücklich gemacht hat. Eine schöne Idee! Und alle, die Lust haben, mitzumachen, verfassen einen eigenen Artikel und verlinken diesen dann bei ihr. Herzlichen Dank für die schöne Anregung an Denise! 
Wenn Du mehr zum Thema Glücksmomente lesen willst, dann schau doch in meinen Artikel Auf der Spur zu den Glücksmomenten im Leben rein. 

*Ich mache keine Kooperationen mehr und bekomme so kein Geld dafür, wenn ich Dir etwas empfehle. Bei alten Artikeln habe ich das im Text entsprechend benannt, damit Du immer siehst, wo ich eine Gegenleistung bekommen habe. Unabhängig von einer Einladung oder Gegenleistung empfehle ich Dir aber nur, was ich selber auch empfehlenswert finde.

**Für meine Buchempfehlungen verlinke ich zu zwei verschiedenen Shops: Zur inhaberinnengeführten Buchhandlung „Seitenreich“ in Dortmund-Huckarde, die auch einen gut funktionierenden Online-Shop haben, sowie auf Autorenwelt. Ich vermeide es, Bücher bei den großen Händlern wie z. B. dem amerikanischen Bücherriesen zu kaufen. Das hat folgende Gründe:
A) Ich finde es wichtig, die lokalen Geschäfte zu unterstützen, da sie die Innenstädte bereichern und ihre Geschäftsmodelle auch mehr meinen Werten entsprechen.
B) „Autorenwelt“ ist ein Onlineshop, wo man „echte“ Bücher, aber keine eBooks bestellen kann. Hier bekommen die Autor:innen einen zusätzlichen Beitrag vom verkauften Buch. Denn, was viele nicht wissen, als Autor:in verdient man ziemlich wenig an den eigenen Büchern, wenn man nicht selber publiziert. Der große Teil der Gewinne bleibt beim Verlag und beim Handel und so bleiben für die Autor:innen nur um die 7% vom Netto-Verkaufspreis übrig. Für jedes Buch, das über Autorenwelt verkauft wird, erhalten sie 7% zusätzlich, die dann quasi bei der Marge des Handels eingespart werden. Ich finde, eine faire Sache!
Ich bekomme übrigens für die Verlinkungen nichts, außer vielleicht gutes Karma. 😉
Die Preise der Bücher schreibe ich zur Orientierung für Dich dahinter. Sie können sich natürlich im Laufe der Zeit verändern. Insofern checke den aktuellen Preis noch mal bevor Du es kaufst. Ich aktualisiere die Preise im Nachgang nicht.