Wir sind jetzt gute sechs Wochen vor Heiligabend. Und gefühlt nirgendwo klaffen die Wünsche und die Realität so weit auseinander, wie in der Weihnachtszeit.
Viele von uns wünschen sich im Advent gemütliche, heimelige Zeiten und Verbindung zu den liebsten Menschen. Tatsächlich sind wir aber selten so im Stress wie in dieser Jahreszeit. Zum einen, weil die Termine in dieser Zeit oft noch dichter werden und auch, weil wir mit all den Erledigungen kaum hinterher kommen.
Im Job müssen noch so viele Dinge fertig werden. Und auch wir selbst sind oft verleitet, noch so viel in den Dezember packen zu wollen: Die Leute, die wir das ganze Jahr nicht gesehen haben, treffen wir noch auf dem Weihnachtsmarkt, Aufgaben müssen noch vor Jahresende erledigt werden, dazu die ganzen Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, Vorbereitungen für’s Fest, etc. So wird der Dezember schnell der stressigste Monat des Jahres.
Wenn dir der Advent auch oft zu voll ist, hab ich heute ein paar Tipps für dich, wie du das dieses Jahr entspannter hinbekommen kannst.
Ich selbst liebe diese ganz besondere, gemütliche Zeit so sehr und sie ist mir so wertvoll, dass ich schon vor Jahren damit begonnen habe, sie zu entstressen. Heute kann ich den Advent und die Feiertage daher sehr geniessen und sie weitestgehend meinen Vorstellungen entsprechend gestalten. Meine Erfahrungen findest du in den folgenden Ideen wieder.
Deine Bedürfnisse in der Weihnachtszeit
Zunächst mal macht es Sinn, sich überhaupt klar zu werden, was wir eigentlich genau möchten. Wir alle haben unterschiedliche Erwartungen an die Weihnachtszeit. Manche wünschen sich möglichst opulente Feste, andere möchten lieber mehr gemütliche Momente haben und andere sind wiederum froh, wenn Weihnachten vorbei ist.
Vielleicht kannst du diese Weihnachtszeit ja mal mehr so gestalten, wie du es gerade brauchst.
Spür doch erst mal nach, was du dir eigentlich wünschst. Wie würdest du Weihnachten gestalten, wenn niemand Erwartungen an dich hätte (inklusive dir selbst)? Wie würde dein Weihnachten aussehen? Was wünschst du dir tief im Inneren vom Advent?
Vielleicht kannst du es nicht komplett so einrichten, aber bestimmt kannst du an ein paar Rädchen drehen, die dir entgegen kommen und die dir ein bißchen mehr Raum für deine Bedürfnisse geben.
Meine Ideen, um die Weihnachtszeit zu entstressen
Ich hab diverse Anregungen, wie du die letzten Wochen des Jahres entspannter gestalten kannst. Guck einfach, was dich anspricht bzw. was für dich machbar ist.
- Reserviere dir schon jetzt ein paar freie Nachmittage für dich, an denen du die D…
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