Ich bin Maike Kranaster, Baujahr 1972, und wohne im Ruhrgebiet.
Ich liebe es, Menschen zu inspirieren, wieder mehr Raum für sich zu schaffen und sich dem zu widmen, was sie strahlen lässt und was sie lebendig macht.
Oft hängen wir in festgefahrenen Strukturen fest und spüren immer öfter einen leisen Zweifel, ob das wirklich das Leben ist, das wir uns wünschen. Wir hangeln uns von Termin zu Termin, sitzen viel zu viel vor irgendwelchen Bildschirmen, unsere To-do-Listen werden immer länger und irgendwie bleibt viel zu wenig Raum für die guten Dinge des Lebens über.
Kommt dir das bekannt vor?
Ich selbst bin im Laufe meines Lebens immer mal wieder an Punkte gekommen, an denen ich merkte, ich muss etwas verändern, um wieder zu meinem eigenen Kern zu finden.
Solche Momente können schon mal größere, mutige Entscheidungen nach sich ziehen. Aber genauso oft helfen uns auch kleinere, aber kraftvolle Impulse, die unserem Leben wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit verleihen.
Glücksmomente & Naturverbindung
Heute bin ich wirklich gut darin, mir hilfreiche Strukturen in meinem Leben zu schaffen.
Ich hole mir aktiv möglichst viele gute Dinge in mein Leben – schöne Hobbies, Ausflüge, Kontakte zu lieben Menschen, ausgewählte Dinge, die mein Herz erfreuen, Zeit für mich, regelmässige kleine Yoga-Einheiten, leckere und gesündere Ernährung, etc. Also all das, was mir dann kleine Glücksmomente verschaffen kann.
Ein wichtiger Aspekt ist mittlerweile die Natur. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich kaum in der Natur unterwegs war und gleichzeitig so entfremdet von mir selbst. Dass es da einen Zusammenhang gab, ist mir erst viel später bewußt geworden. Heute bin ich viel mit meiner Hündin Lise draussen unterwegs. Die Natur erdet mich so ungemein und ich finde, von dieser ursprünglichen und regulierenden Kraft dürfen wir uns gerne was zurück holen.
Parallel dazu achte ich darauf, dem, was mich viel Energie kostet und mir nicht dient, nicht zu viel Raum zu geben. Ob das Gegenstände, Verpflichtungen, Kontakte, Medienkonsum oder anderes ist. Ich lerne immer mehr, meinen Fokus darauf zu lenken, was mir wirklich wichtig ist.
Mein beruflicher Hintergrund
Die ersten knapp 30 Jahre meines Berufslebens habe ich als Verwaltungsbetriebswirtin und Projektmanagerin bei einer Stadtverwaltung in unterschiedlichen Bereichen gearbeitet.
Parallel habe ich zahlreiche Fortbildungen gemacht. Unter anderem bin ich heute zertifizierte Naturmentorin und Psychodrama-Praktikerin.
Meine Angebote für dich
Meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich gerne mit dir. Du bekommst von mir sanfte Impulse, die dir helfen, wieder mehr Zeit für das zu finden, was dir wirklich am Herzen liegt.
- Mit meinen Glücksmomenten bekommst du zahlreiche Anregungen, wie du dir wieder mehr schöne Momente ins Leben holen kannst. Alle Infos dazu findest du hier.
- Mit „Deine Naturzeit“ bekommst du konkrete und ganz praktische monatliche Impulse, wie du mehr in Verbindung zur Natur kommst und damit auch zu dir selbst. Wenn dich das interessiert, dann geht’s hier lang.
Ich freu mich auf dich!
Deine Maike ❤️