Schlagwort: Fokus
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Deine Jahresbilanz
Jedes Jahr rund um den Jahreswechsel nehme ich mir die Zeit, mich für zwei, drei Stündchen hinzusetzen, auf das vergangene Jahr zurückzuschauen und Wünsche an das neue Jahr zu formulieren. Vielleicht hast du da auch Lust zu? Dann bleib dran, ich hab gleich dazu ein paar hilfreiche Fragen und auch einen kostenlosen Download für dich.…
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Tipps gegen den Herbstblues
Wir stecken mitten drin im Herbst. Die Tage werden immer kürzer, wir haben weniger Licht, draussen ist es feucht-kühl, die Natur bereitet sich auf ihren Winterschlaf vor und irgendwie wird die Stimmung bei vielen Menschen trübe. Welche Möglichkeiten wir nun haben, um uns trotzdem eine schöne Zeit zu machen, hab ich dir in diesem Text…
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Selbstfürsorge-Herbst
Der Herbst ist da. Und das ist die beste Zeit, um sich dem Thema Selbstfürsorge zu widmen. Das natürliche Leben draussen kommt so langsam zur Ruhe und bietet uns ein wunderbares Vorbild. Wir erleben, dass sich die Natur langsam auf ihre Winterruhe vorbereitet. Tiere sammeln Vorräte oder fressen sich Speckreserven an, um gut über den…
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25 in 2025 – Meine Pläne für dieses Jahr
Auch für dieses Jahr hab ich mir eine Art Wunschliste für Erlebnisse gemacht. Schon seit 2022 schreibe ich jedes Jahr eine Liste mit den Dingen, die ich gerne erleben möchte. Nicht hinter alle werde ich am Jahresende einen Haken machen können, aber darum geht es auch gar nicht. Es ist eher so, dass mir das…
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Kurzimpuls: Halt finden in unruhigen Zeiten
In den letzten Tagen habe ich voller Sehnsucht auf die 1990er und 2000er Jahre zurückgeschaut. Da war die Welt gefühlt noch in Ordnung. Die vielen Ereignisse der letzten Tage, Wochen und Jahre haben viele von uns ziemlich erschüttert. Es brennt gefühlt an allen Ecken und viele von uns fühlen sich ganz schön verunsichert, ängstlich, wütend…
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Gesünder leben – Wie ich meine Ernährung Schritt für Schritt umgestellt habe
Nachdem ich in meinen Glücksmomenten darüber berichtet hatte, wie ich meine Ernährung und Co. nach und nach umgestellt habe, schrieben so viele, dass sie da gerne mehr zu wissen wollen. Daher hab ich mal aufgeschrieben, wie ich da vorgegangen bin. Ich erzähle von meinem Weg, über mögliche Hindernisse und über all die Bausteine, die wir…
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24 in 2024 – Meine Pläne für dieses Jahr
Was möchte ich dieses Jahr erleben? Was ist mir wichtig? Wohin lenke ich meinen Fokus? Diese Fragen stelle ich mir zum Jahreswechsel immer. Und so habe ich mir für dieses Jahr wieder eine Liste mit guten Vorsätzen gemacht. Aber Vorsätze der guten Art! Ich möchte möglichst viele schöne Momente erleben und so besondere Erinnerungen schaffen.
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Sommer-Journal – Wie du den Sommer besonders intensiv erleben kannst
Wie schön doch immer so ein Sommer ist! Anfang Juni erscheint er uns noch ewig lang und Ende August blicken wir mit Wehmut auf die kürzer werdenden Tage und die leichte Herbststimmung, die sich schon ausbreitet. Wie wäre es also, ein Sommer-Journal zu führen, so dass wir diese besondere Jahreszeit besonders intensiv und bewußt auskosten…
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Mein überraschender Weg Richtung Minimalismus
Vor einigen Jahren habe ich einen Artikel dazu geschrieben, warum mich Ausmisten total glücklich macht. Seitdem hat sich vieles bei mir weiterentwickelt und ich habe entschieden, dazu noch mal einen neuen Artikel aufzuschreiben. Tatsächlich entwickelte sich das bei mir so langsam wirklich in Richtung Minimalismus. Das war überhaupt nicht geplant. Aber ich merke, wie sehr…
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22 in 2022 – was ich dieses Jahr noch schönes tun will
Unser Alltag ist oft ganz schön zäh. Schnell ist eine Woche rum oder auch gleich der ganze Monat, ohne dass irgendwas tolles, aufregendes passiert wäre. Wir versacken schnell in einem Trott, in dem sich immer gleiches an gleiches rankt. Dabei finde ich es so wichtig, neue Erinnerungen zu schaffen, Dinge zu erleben, die ich so…