Ausflug, Notizbücher & Soulfood – Meine Glücksmomente der Woche (11/07/26)

Ich war diese Woche noch mal recht viel mit meiner Gesundheit beschäftigt. Und dennoch blieb genug Zeit, um viele schöne Dinge zu erleben. Unter anderem hab ich mich über die vielen Besuche der Stieglitze auf meiner Terrasse gefreut (siehe Titelbild). Und was mich sonst noch alles happy gemacht hat, erzähle ich dir wie jeden Samstag in meinen Glücksmomenten der Woche.

Vorab wie immer ein großes, großes Dankeschön an meine Steady-Mitglieder! Dank euch kann ich die Glücksmomente weiter jede Woche hier zusammenstellen. Ganz viel Liebe für euch! ❤️

Ausflug ins Rheinisch-Bergische

Am Samstag hab ich mich mit Sarah in Diepental getroffen. Wir kennen uns vom Nature Journaling, haben uns aber bislang nur virtuell bei Discord gesehen. Nun haben wir es endlich hinbekommen, uns auch mal in echt zu treffen und das war ein sehr schöner Tag. Wir haben eine gemütliche Runde durch das schöne Naturschutzgebiet gedreht und dabei gleich intensive Gespräche geführt.

Danach sind wir auf der überdachten Terrasse des dortigen Lokals eingekehrt und haben American Cheesecake gegesessen, der sehr lecker war. Außerdem haben wir gegenseitig in unseren Nature Journals gestöbert und uns so neue Inspiration geholt. Und dabei hatten wir perfekte 24 Grad mit einem kleinen Lüftchen.
Ein wirklich schöner Tag war das!

Kreativ-Zeit

Letzte Woche hatte ich mich hingesetzt und habe mir ein immerwährendes Sommer-Journal gestaltet. Ich mag diese Mischung aus kreativ sein, schöne Pläne machen und Erinnerungen festhalten sehr. Ich finde ja immer, die Zeit fliegt so wahnsinnig schnell vorbei. Und um die einzelnen Jahreszeiten wirklich intensiv auszukosten, liebe ich es so sehr, mir die besonderen Qualitäten der jeweiligen Saison vor Augen zu führen.
Bereits vor drei Jahren hatte ich mir ein Sommer-Journal für den Sommer 2023 gestaltet. Darin hab ich viel Schönes aus dem Sommer 2023 eingefangen.

Mein immerwährendes Sommer-Journal enthält nun all das, was ich am Sommer mag und was ich in dieser Jahreszeit gerne erleben möchte. Ich kann es jetzt jeden Sommer wieder in die Hand nehmen und ergänzen.

Vor einiger Zeit habe ich einen Artikel über Sommer-Journals geschrieben. Darin finden sich Ideen zu Inhalten, zur Gestaltung, etc. Für Mitglieder geht’s hier lang: Artikel „Sommer-Journal“

Und dann hab ich entschieden, mir ein weiteres Notizbuch einzurichten, das wirklich für Notizen bereitstehen soll. Hier kann ich mir alles aufschreiben, was ich nicht vergessen will und was nicht in meinen Kalender gehört: Ideen, Inspirationen, etc.
Das soll mir helfen, nicht immer direkt wieder das Handy in die Hand zu nehmen. Zum Beispiel, wenn ich ein Buch lese und plötzlich eine Idee habe. Bislang war es dann oft so, dass ich das Handy gezückt habe und dann schnell darin verloren gegangen bin. Nun schreib ich mir das mit Hand auf Papier und kann die Dinge dann später gesammelt bearbeiten.
Glücklicherweise hatte ich noch ein leeres Notizbuch in genau der passenden Größe (B6+ – zwischen DIN A5 und DIN A6) zuhause und das hab ich dann am Donnerstagnachmittag ein wenig gestaltet.

Draußen

Ich habe auf meiner Terrasse verschiedene Wassertränken: Es gibt drei kleine glasierte Ton-Unterteller mit je einer Muschel als Landeplatz für Insekten – zwei davon in den großen Blumentöpfen, einer steht im Regal.

Auf dem Boden steht ein großer Kunststoff-Unterteller mit Steinen darin, damit die Vögel neben einer Trinkstelle auch etwas haben, worin sie ggf. baden können.
Bei dem großen Unterteller sah ich allerdings bis jetzt nicht, ob er angenommen wird, weil er in der Ecke steht, wo ich ihn nicht so gut im Blick habe.

Als ich die Wasserstellen sauber machen wollte, sah ich, dass offenbar auch die Schnecken daran interessiert sind. Ich hab also mit der Reinigung noch gewartet, bis sie wieder verschwunden war.

Und dann muss ich über die Lise schmunzeln, die nun neuerding zum Trinken auch immer raus geht und aus der Wassertränke säuft. Ihr scheint das abgestande Wasser offenbar wirklich besser zu schmecken als ihr frisches Wasser aus ihrem feinen Porzellan-Napf. Nun ja, das kennen vermutlich die meisten Hundeleute, dasss die ollen Pfützen so beliebt sind. 😉

Rein & Raus

Ich hab mir eine Wochendose für meine Nahrungsergänzungsmittel gekauft. Aus verschiedenen Gründen muss ich trotz gesunder Ernährung ein paar Stoffe ergänzen. Und da bin ich wirklich schlecht drin und vergesse das alle Nase lang. Jetzt hab ich mir bei Naturtreu, wo ich auch viele der Supplements kaufe, so ein professionelles Portionsding mitbestellt. Es ist aus Holz und man füllt es zu Wochenbeginn für alle Tage. Sehr altengerecht. 😉 Aber immerhin hübsch und es macht mich grad sehr zufrieden, weil die Einnahme nun wirklich zuverlässig funktioniert.

Lieblingsgerichte

Bei mir gab es die letzten Tage einige leckere Gerichte, die teilweise sommerlich, teilweise auch eher herbstlich waren:

• An einem der eher kühlen Abende hab ich einen Flammkuchen mit Camembert, roten Zwiebeln und Weintrauben ausprobiert. Lecker! Das Rezept ist zudem super fix und easy; ich hab es dir hier zusammengeschrieben.
• Und weil mein Flammkuchenteig-Paket recht viele Teigstücke beinhaltet, gab es dann an einem anderen Tag noch einen Flammkuchen mit Birne, Ziegenkäse, Rosmarin und Walnuss. Auch sehr lecker!
• Dann hatte ich wieder einen Tag meinen leckeren Wildkräutersalat mit Erdbeeren, Feta und Walnüssen. Zwei Tage später gab es das gleiche, aber mit Roter Bete statt Erdbeeren. Habe nur diesmal statt Wildkräutern Eichblattsalat verwendet. War auch lecker! Das Rezept für beide Varianten findest du hier.
• Am kühlen Sonntag hab ich mir einen Kaiserschmarrn mit frischen Heidelbeeren gemacht. Yummy!
• Es gab Bratkartoffeln mit Spiegelei und Salat. Vermutlich kein richtiges Sommer-Essen, aber die Kartoffeln mussten weg, ich find’s immer lecker und die Lise freut sich auch drüber (also über die Variante ohne Salat 😉).

Gelesen, geguckt, gehört

Mediatheken & Youtube

• Auf dem Youtube-Kanal „Tim – Brot mit Ei“ gab es ein neues Video über die „richtige“ Anordnung der Dinge, die wir in der Küche benötigen. Da Tim professioneller Koch ist, hat er da viel gelernt und viel Erfahrung und ich fand, da waren ein paar wertvolle Hinweise bei, die dazu führen, dass Kochen deutlich mehr Spaß machen kann.
  Ich hab festgestellt, dass meine Küche schon ganz gut aufgebaut ist, aber eine Sache hab ich noch gefunden, die mich eigentlich immer nervte und die ich jetzt durch Tims Video verändert habe. Schon komisch, wie man diese kleinen inneren Stolperer über Monate ignoriert und erst nach einem Video drauf kommt, das man da so leicht Abhilfe schaffen kann. 😉
  >>> Hier geht’s zum Video
• In der ARD hab ich den Film „Wie beim ersten Mal“ mit Meryl Streep und Tommy Lee Jones entdeckt. Sie spielen ein Ehepaar, das sich nach 31 Jahren Ehe deutlich entfremdet hat und nebeneinander her lebt. Kay will das irgendwann nicht mehr und sie bucht eine Woche Intensiv-Ehetherapie. Und so darf man die beiden dabei begleiten wie sie kämpfen, sich gegenseitig verletzten und sich wieder annähern. Sehr berührend und gleichzeitig gibt es auch lustige Szenen. Mochte ich!
  >>> ARD-Mediathek „Wie beim ersten Mal“ (bis 18. Juli verfügbar)
• Und dann hab ich in der ZDF-Mediathek eine vierteilige Doku über den Orient Express gesehen. Sie dokumentiert die historische Bahnreise von London bis Istanbul. Man erfährt, was für eine besondere Reise das war und es gibt viele historische Geschichten, die sich um den Zug ranken. Eine schöne und informative Reise ganz bequem von der Couch aus!
  >>> Orient Express
• In der ZDF-Reihe „37 Grad Leben“ mochte ich die Doku „Kirche ersteigern, Hof retten, Leben im Umbau“ über zwei Paare, die ganz besondere, alte Immobilien erworben haben und diese umbauen.
  >>> Hier kannst du sie ansehen.

Glücks-Quickies

Und zuletzt noch ein paar weitere Punkte, für die ich diese Woche dankbar war:

• Über den kühlen Sonntag, an dem wir angenehme 21 Grad hatten. Und den Duft des Regens, der zwischendurch durch die offene Terrassentür reinwehte. Und überhaupt über die angenehmen Tage diese Woche, wo ich zwischendurch fast ein wenig gefroren habe.
• Dass meine entzündete Zahnwurzel endlich Ruhe gegeben hat.
• Für einen gut gefüllten Kühlschrank mit vielen leckeren Sachen. Yummy!
• Diese Woche einige Dinge geklärt zu haben und einige wichtige Erkenntnisse gehabt zu haben.
• Für ein leckeres Mittagessen mit Andrew bei Mama Mia auf der schönen Sommerterrasse bei ausführlichen Updates über dies und das.

So, das waren meine Glücksmomente meiner Woche. Wie sah es denn bei dir aus? Was hat dich diese Woche glücklich gemacht? Schreib es doch gerne unter dem Artikel in die Kommentare! So können wir uns gemeinsam über unsere schönen Erlebnisse freuen.

Und jetzt wünsche ich dir ein schönes Wochenende mit vielen kleinen Glücksmomenten!

Alles Liebe für dich – love & peace!

Deine Maike

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