Schlagwort: Selbstfürsorge
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25 in 2025 – Meine Pläne für dieses Jahr
Auch für dieses Jahr hab ich mir eine Art Wunschliste für Erlebnisse gemacht. Schon seit 2022 schreibe ich jedes Jahr eine Liste mit den Dingen, die ich gerne erleben möchte. Nicht hinter alle werde ich am Jahresende einen Haken machen können, aber darum geht es auch gar nicht. Es ist eher so, dass mir das…
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Kurzimpuls: Halt finden in unruhigen Zeiten
In den letzten Tagen habe ich voller Sehnsucht auf die 1990er und 2000er Jahre zurückgeschaut. Da war die Welt gefühlt noch in Ordnung. Die vielen Ereignisse der letzten Tage, Wochen und Jahre haben viele von uns ziemlich erschüttert. Es brennt gefühlt an allen Ecken und viele von uns fühlen sich ganz schön verunsichert, ängstlich, wütend…
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Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – Zurück zu mir selbst
Überall hören wir, was wir erst noch kaufen müssen, wie wir uns verändern müssen, was wir alles tun sollen, um endlich okay zu sein. Bei all dem geht es meist nur um Leistung und Außenwirkung. Und ich glaube, all das führt uns in eine ganz falsche Richtung. Klar, es ist nichts falsch daran, sich weiterzuentwickeln…
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Über 40 Spartipps – Wie du mehr Geld für die guten Dinge behalten kannst
Egal welchen Lebensbereich man betrachtet, fast alles wird teurer und viele von uns müssen schon genauer schauen, wofür sie ihr Geld ausgeben. Ich habe mich in den letzten Jahren aufgemacht, meine Finanzen (noch) besser zu organisieren und habe dabei auch einen ganzen Schwung Spartipps eingesammelt. Und die teile ich hier mit dir.
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Heimat im eigenen Körper finden
Als ich neulich nach längerer Pause mal wieder meine Yogamatte ausgerollt hatte und eine Runde sanftes Yin Yoga machte, kam mir ein Gedanke, den ich hier mit dir teilen will. Nämlich, wie wertvoll es ist, Heimat im eigenen Körper zu finden.
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Warum Dankbarkeit immer eine gute Idee ist
Bist du eigentlich dankbar? Bist du dir der guten Dinge in deinem Leben wirklich bewußt? Oder hast du den Blick meist eher auf das gerichtet, was noch nicht perfekt ist oder wo es noch Optimierungsbedarf gibt?
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Was tun, wenn der Akku leer ist?
Das Thema Erschöpfung ist eins, dass mich die letzten Jahre leider stark begleitet hat. Persönlich recht herausfordernde Jahre, sowie die Ereignisse im Außen – Pandemie, Kriege, etc. – haben mich gesundheitlich sehr an meine Grenzen gebracht. Was mir persönlich in der Zeit geholfen hat, bzw. was ich dazu in den vergangenen Jahren gelernt habe, fasse…
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Stell Dir vor, Du wärst gut genug
Die folgenden Gedanken kennst Du bestimmt: Ich könnte hübscher sein, dünner, besser trainiert, schlauer oder was auch immer sein. Das Leben wäre gut, wenn ich erst XY erreicht habe. Jetzt ist es noch nicht gut genug. Es gilt erst noch dieses oder jenes zu schaffen.
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Was würde in einem Museum über Dein Leben zu sehen sein?
Angenommen, man würde Dir am Ende Deines Lebens ein Museum widmen? Was würden die Menschen dort sehen? Eine spannende Frage, oder?
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Vom Zauber des Alleinseins
Bist du gerne und oft alleine? Oder hast du eher Angst vor dem Alleinsein? Ich merke, dass das Thema Alleinsein die Menschen ganz schön bewegt. Die einen finden es super und berichten mit glücklichen Augen davon, wie gut es ihnen tut, auch mal für sich zu sein. Die anderen bekommen schon Panik bei der Vorstellung, ohne…