Kategorie: Fokus & Selbstfürsorge
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13 Dinge, die Dein Leben glücklicher machen
Der Weg zum Glück, wie sieht er eigentlich aus? Warum sind manche Menschen glücklich, obwohl sie gar nicht in so unglaublich tollen Umständen leben und andere so unzufrieden, obwohl sie eigentlich alles haben? Ich hab mir mal Gedanken dazu gemacht, was aus meiner Sicht dazu beiträgt, ein erfülltes Leben zu haben. Hier kommen meine 13…
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Wie sicher ist Dein Lebensglück? – Was Dir das Käfer-Modell dazu sagt
Hast Du Dich mal gefragt, wie sicher Dein Lebensglück ist? Was Du im Leben brauchst, damit Du zufrieden bist? Was Du benötigst, damit Du seelisch gesund bleibst?Und damit meine ich nicht materielle Dinge. Nein, ich meine Deine wichtigsten Standbeine, die Dich im Leben tragen und die Dein Lebensglück sichern.
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Deine Notfall-Liste für schlechte Tage
Sicher kennst Du sie auch, die schlechten Tage, an denen nichts funktioniert, an denen man schlecht gelaunt ist, alle doof zu uns sind und man einfach nur auf den Arm will. Aber leider sind wir keine fünf Jahre mehr alt und müssen uns oft selber darum kümmern, dass es uns wieder besser geht.
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Für mehr Luft im Leben – Warum Ausmisten der Knaller ist!
Wie sieht es bei dir aus? Lebst du nur mit den Dingen, die dir wertvoll sind oder hast du viel Zeug bei dir rumfliegen, das du gar nicht brauchst? Tatsache ist: Die meisten von uns haben im Laufe der Jahre so viel Besitz angesammelt, der ihnen nicht gut tut. Besitz verpflichtet, sagt man. Und so…
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Mehr Zeit für Dich – Zeitdiebe enttarnen
Kennst Du das auch: Gerade erst hat der Tag begonnen, da ist er auch schon wieder rum. Und wieder ist für Dich keine freie Zeit übrig geblieben. Wie kann das sein? Vielleicht, weil auch Du umgeben bist von Zeitdieben?
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Warum du unbedingt eine Bucketlist führen solltest
Kennst du die Idee der Bucketlist? Der Begriff „bucketlist“ kommt aus dem englischen; „bucket“ bedeutet Grabgefäß. Die Liste enthält also alles, was du noch tun möchtest, bevor du ins Gras beißt. Etwas makaber, aber ich finde, sich bewußt zu sein, dass das Leben nicht ewig dauert, ist sehr hilfreich, um sich möglichst viele seiner Träume zu erfüllen.
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Stell Dir vor, Du wärst gut genug
Die folgenden Gedanken kennst Du bestimmt: Ich könnte hübscher sein, dünner, besser trainiert, schlauer oder was auch immer sein.Das Leben wäre gut, wenn ich erst XY erreicht habe. Jetzt ist es noch nicht gut genug. Es gilt erst noch dieses oder jenes zu schaffen.
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Was würde in einem Museum über Dein Leben zu sehen sein?
Angenommen, man würde Dir am Ende Deines Lebens ein Museum widmen? Was würden die Menschen dort sehen?Eine spannende Frage, oder?
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Vom Zauber des Alleinseins
Bist du gerne und oft alleine? Oder hast du eher Angst vor dem Alleinsein? Ich merke, dass das Thema Alleinsein die Menschen ganz schön bewegt. Die einen finden es super und berichten mit glücklichen Augen davon, wie gut es ihnen tut, auch mal für sich zu sein. Die anderen bekommen schon Panik bei der Vorstellung, ohne…
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Hoch auf den Berg und den Kopf frei bekommen
Kennst Du das auch, dass Dein Blick im Alltag oft so eng wird? Manchmal beiße ich mich gedanklich an Kleinigkeiten fest und ich bekomme das Gesamtbild nicht mehr hin. Kein schöner Zustand. An solchen Tagen hilft es, auf einen Berg zu steigen und die Welt von oben anzusehen.